最近，朝，３０分くらい歩くようにしている。

元々は，こびりついてくる肉を少しでも落とそうとして始めたものであるが，早朝のウォーキングは結構楽しい。

まず，空気が冷たくて心地いい。毎朝見かける人がいる。何か自分が存在していることを実感できる気がする。

日々の慌ただしさから一歩引いてみることで，気持ちに余裕が生まれている，，ような錯覚を感じられる。

これからも続けていきたい。